Сидячая работа способствует образованию застоя в мышцах спины, что чревато нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины направлен на то, чтобы улучшить кровообращение и оказать благотворное влияние на нервную систему. На первом этапе массажист разогревает мышцы, чтобы облегчить дорогу к залегающей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И на данном этапе он осуществляет целенаправленные приёмы типа надавливания, "пиления" и прочие. Мастер проходится по всем зонам вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. По завершении сеанса все воздействия нацелены, наоборот, на расслабление мышц.